هل تسألت يوما لماذا يبدو بعض الرجال اكثر وسامة من غيرهم في الصباح؟  يكمن السر في هذه الطقوس التي يقوم بإتباعها الرجال الذين يحافظون على اطلالة وسيمة كل يوم.

1.يلعب الرياضة في الصباح

قد لا تروق الفكرة للبعض ولكن ممارسة الرياضة في الصباح الباكر هي أفضل طريقة لتحسين المزاج ورفع الحالة الذهنية خلال اليوم، مع كل الاندورفين الذي يدور داخل جسمك لا بد وان تشعر بالنشاط والحيوية والشباب. حتى ان جلدك سيظهر بشكل أفضل.

2. يتخلص من شعر الوجه الزائد

الاستحمام بدون حلاقة كالاستحمام بدون شامبو! حسنا قد يبدو ذقنك جذابا ورائعا، ولكنك بحاجة الى تشذيبه يوميا والتخلص من الشعر الزائد خصوصا تحت الانف والاذنين وخط الرقبة. الحلاقة النظيفة والتحديد سوف يجعلك تبدو اكثر اناقة اذا كنت لا ترغب في حلاقة كاملة للذقن والشارب.

3.يستعمل المنتجات المناسبة

هناك سبب وجيه لماذا تملك المرأة منتجات مختلفة للحصول على بشرة نقية ونضرة دائما. فالصابون العادي يسلب الوجه الزيوت الأساسية، مما يسبب جفاف وضياع حيوية البشرة. الاستثمار في مطهر وجه رجالي يحتوي على كريم يمكن ان يساعدك في الحفاظ على ترطيب وجهك. استعمل غسول الوجه والجسم الذي يحتوي على كريم للحصول على بشرة ناعمة ونضرة وخالية من الشوائب.

4. يشرب مشروبه المفضل  

إذا كان صوت المنبه المزعج يتركك مع صداع مؤلم كل صباح، فأفضل طريقة للتخلص من هذا الصداع هو احتساء فنجان من القهوة أو الشاي الأسود (أو الشاي الأخضر). هذه المشروبات ليست شائعة لأنها سهلة الاعداد فقط بل لأنها غنية بالمواد المضادة للاكسدة التي تبقي جسمك شابا وصحيا. تقول بعض الأبحاث أن احتساء بضعة أكواب من القهوة أو الشاي يوميا يخفض خطر الإصابة بالخرف.

5. يتناول وجبة فطور صحية

لا زال الباحثون يحاولون معرفة ما هي الوجبة الاهم خلال اليوم الفطور أو الغداء. ولكن هذا ليس عذرا لتخطي أول وجبة في اليوم. تناول اي وجبة خفيفة، ولكن مغذية يمكن ان يساعدك على التقدم بنشاط خلال اليوم احرص على ان تكون الوجبة تحتوي على البروتين والكربوهيدرات بطيئة الحرق - الشوفان، والفواكه. تناول وجبة فطور صحية سوف يوقف نوبات الجوع المفاجئة خلال اليوم. تجنب الاطعمة الدسمة والغنية بالسعرات الحرارية منتصف النهار حتى لا تصاب بالتخمة.

6. يتعطر برائحة مميزة

قد لا تصدق هذه المقولة ولكن أغلب النساء يتذكرن الرجل من عطره المميز. لذا لا تبخل على نفسك عند اختيار العطور المميزة ولا تخرج من المنزل الا وانت تعبق برائحة منعشة. الرائحة لها ذاكرة خاصة بها والكثير من الاشخاص لا يعرفون هذا. لذا اترك بصمة واضحة ورائحة مميزة عند كل شخص تقابله اليوم.