يعتبر الصيف المروج الأول للبوظة، بالجميع يقبل على تناول هذه الحلويات المثلجة بنكهاتها المختلفة تقريبا كل يوم، ولكن أحذري فهناك أنواع دسمة جدا جدا، فاحذريها أو تناوليها باعتدال.

1. نكهة زبدة الفستق والشوكولا من هاجن داز (360 سعرة حرارية، 24 غرام من الدهن). احذري الفستق والشوكولا: أكثر النكهات الغنية بالسعرات تميل إلى الاحتواء على النوعان معا.

2. نكهة تشبي هبي "الزوج الممتلئ" من بوظة بن وجيري (330 سعرة حرارية، 20 غرام من الدهن). آيس كريم بنكهة الفانيلا مع ممزوج بزبدة الفستق وحلوى الفدج، بالإضافة إلى فدج مغطى بزبدة الفستق. أيّ زوج يجلب هذه النكهة إلى البيت فهو يبحث عن المشاكل.

3. نكهة زبدة البيكان من هاجن داز (310 سعرات حرارية، 23 غرام من الدهن). تعتبر أحد النكهات الأكثر شعبية، لكن وفرة البيكان أيضا يزيد من دسامتها.

4. نكهة الرمان والشوكولا من تشير بلس (320 سعرة حرارية، 20 غرام دهن). نعم، عصير الرمان مفيد لك. لكن لا تدع الاسم يخدعك: القشطة والحليب والسكّر هي المكونات الأولى في هذه البوظة الدسمة.

5. نكهة فيرمونت بايثون من بن وجيري (300 سعرة حرارية، 19 غرام من الدهن). آيس كريم بنكهة القهوة مع فتات بسكويت الشوكولا. قيمي الموضوع!

6. نكهة خليط الكعم من كولدستون (300 سعرة حرارية، 16 غرام من الدهن). يتضمّن المزيج مزيج الكوكي والدبس والسكّر الأسمر بالإضافة إلى الطحين، وهذا يضيف السعرات الحرارية مع الدسامة.

وها هي أمامك الآن أدسم 6 أنواع من البوظة، فاحذريها أو تناوليها باعتدال. تتوفر ايضا أنواع مختلفة أقل دسما، يمكنك الاستمتاع بها دون أن تزيدي من وزنك.