11/04 17:14

تقلق المرأة من معاناتها من بعض المشاكل الصحية التي قد تسبّب خللاً في طريقة سير عملية الحمل، والتي قد تؤدي لاحقًا إلى الإجهاض. لكن متى يمكن للمرأة أن تعتبر أنها تخطت مرحلة الحمل؟ تابعينا في هذا النص لتكتشفي متى يثبت الحمل!

تشير العديد من الدراسات إلى أن نسبة الإجهاض تقل كثيرًا عند المرأة بعد مرور الفصل الأول من الحمل أي من الأسبوع الأول حتى الأسبوع الثالث عشر. بعد مرور هذه الفترة، يمكن للمرأة أن تتوقف عن التفكير بالأمور السيئة إذ إنها الآن بمرحلة الآمان.

لكن في حال كانت المرأة تشعر في البداية أن حملها ضعيف، تنصح بالتقيد بالتعليمات التالية:

تناول 600 ميليغرام من حمض الفوليك يوميًا بدءًا من أول أسبوع من الحمل.

عدم تناول الكافيين إذ إنه يمكن أن يؤثر على مستوى الهرمون في الجسم.

ممارسة بعض التمارين الرياضية يوميًا: فتساعد التمارين على تنشيط الدورة الدموية في الرحم ويحافظ على مستوى الهرمون في الجسم.

تجنّب تناول الألبان غير المسبترة إذ إنها تزيد من فرص حصول الإجهاض.

عدم إجهاد النفس: يجب على المرأة أن تبتعد عن أي أمر قد يسبب لها التوتر والغضب إذ يمكن أن تؤثر على الحمل.

التأكد من الحصول على العناصر الغذائية الأساسية وخصوصًا خلال الفترة الأولى من الحمل.